Přejít k obsahu webu

Cestovatelské přednášky, blog, tipy a triky pro cestování

  • Cestovatelské přednášky
    • Nabídka a recenze cestovatelských přednášek
    • Cestovatelské přednášky pro školy
    • Kalendář přednášek
  • Blog
    • Zdraví
    • Tipy na cestování
    • Evropa
      • Evropské ostrovy
      • Itálie
      • Norsko
      • Portugalsko
      • Slovinsko
    • Střední Amerika
    • Přechody hor
  • Eshop
  • Ohlasy v médiích
  • O mně
  • Kontakt

Košík

Váš košík je prázdný.

Zpět do obchodu

kontakt

Pokud chcete přednášku i ve vašem městě dejte mi vědět již se specifickými nápady na místo promítání :)
________________________________

Michaela Hrdá, Dašice Prachovice 16,53002 Pardubice
IČ: 07391269
+420 604100883
[email protected]
FB: Miške Photos

Pořiď si mojí knihu

  • Rakousko: mapa 360+ míst pro vaši dovolenou od Mišketravels
    Rakousko: mapa 360+ míst pro vaši dovolenou od Mišketravels
    350 Kč
    Přidat do košíku
  • Sleva Produkt za akční cenu
    Kanárské ostrovy: Mapa 150+ míst, co vidět na Tenerife a La Gomeře od Mišketravels
    Kanárské ostrovy: Mapa 150+ míst, co vidět na Tenerife a La Gomeře od Mišketravels
    249 Kč Původní cena byla: 249 Kč.199 KčAktuální cena je: 199 Kč.
    Přidat do košíku
  • Slovinsko: mapa 150+ míst, co vidět
    Slovinsko: mapa 150+ míst, co vidět
    189 Kč
    Přidat do košíku
  • mapa madeira
    Madeira: mapa 70+ míst, co vidět
    119 Kč
    Přidat do košíku
  • Azory: mapa 100+ míst, co vidět
    Azory: mapa 100+ míst, co vidět
    139 Kč
    Přidat do košíku
  • Mapa Gruzie
    Gruzie: Mapa 170 míst, co vidět
    199 Kč
    Přidat do košíku
  • Norsko: mapa 300+ míst, co vidět
    Norsko: mapa 300+ míst, co vidět
    299 Kč
    Přidat do košíku
  • Kup si stromy, my je zasadíme
    Kup si stromy, my je zasadíme
    Donate

Instagram

misketravels
Do @sauna_potok rádi zavítame znova ♥️ Bylo Do @sauna_potok rádi zavítame znova ♥️ Bylo to tu pohlazení po duši. Taky se vám líbí? Tak až budete někde u Kopřivnice, napište holkám a nechte si tu svou taky pohladit... Tu duši samozřejmě 🤣 Pomalými krůčky jsme se posunuly i v práci na nový knize o Pamíru, ale víme, že to bude ještě na dlouho 🤷🏽 Co myslíte stihneme to do příštích Vánoc? 😁 M&M
✨Je tomu víc jak 4 roky, co se otužuju. Nezač ✨Je tomu víc jak 4 roky, co se otužuju. Nezačala jsem s trendem, ale kvůli přechodu hor na jaře, kdy jsem věděla, že na sprchu těžko narazím a potoky nebudou nejteplejší. 🤒Jediná nemoc, kterou jsem od tý doby měla byl Covid, což je víc jak 3 roky. Byla to taky jediná doba, kdy jsem otužování na pár měsíců přerušila - prostě jsem poslouchala svoje tělo - vždy když jsem vlezla do studený vody, ztratila jsem hlas. A to i po sauně. ❓Jak jsem začínala a co mi pomáhá dnes? ❄ Nejdřív jsem si zjistila co nejvíc informací: koukala na videa, poslouchala podcasty, přečetla pár knih knihy a vzala si z toho co bylo relevantní pro mě - třeba info po tom kdy se otužovat po výkonu a kdy ne ❄️ Začínala jsem postupně ❄️ Už dlouho jsem chodila do sauny a utužovacích bazénků ❄️ Nejdřív Jsem odložila 1 vrstvu oblečení při procházkách ❄️ Pokračovala jsem chladnou sprchou, vždy začínala od nohou a postupně ubrala teplotu ❄️ S plaváním venku jsem začínala na jaře, ale nejlepší je už v časném podzimu, dokud voda není ještě tak studená ❄️Brzo jsem zjistila, že boty do vody udělají velkej rozdíl, stejně tak to, že nechám ruce venku. ❄️Není potřeba(ani doporučeno) se otužovat každý den, takže jsem to prostě dělala podle pocitu a času ❄️ Dneska nikdy nechodím sama, studenou sprchu nesnáším, mnohem líp mi funguje ponoření ❄️Sama se jen těžko dokopu. Zmobilizovala jsem sousedku a chodíme do řeky a bazénu ráno, jen když máme čas ❄️Po plavání se zahřeju teplým oblečením, pomalým pohybem a dechem, ne teplou vodou ❄️ Vždy jsem respekrovala svůj cyklus - při menstruaci není otuzování úplně vhodný ❄️ Poslouchám svoje tělo! Netlačím na pilu a to i v těhotenství - když jsem se svý asistentky zeptala, jestli je to dobrej nápad, řekla mi, že za 15 let praxe se jí na tohle nikdo nezeptal a když tělo bylo zvyklý, ať to zkusím a poslouchám ho. A je to snad ještě krásnější než předtím. V pokročilý fázi ale asi uberu, uvidím ... Pozor, pokud bez zkušeností skočíš do ledový vody hrozí ti: 🚫 Křeče 🚫 Nastydnutí nebo nemoc 🚫 Mdloby 🚫 Hyperventilace 🚫 Zástava srdce Bezpečnost je na prvním místě před cool fotkama na sítích. Tak na to pamatuj! Tak co, jdeš do toho s náma?
✨Je tomu víc jak 4 roky, co se otužuju. Nezač ✨Je tomu víc jak 4 roky, co se otužuju. Nezačala jsem s trendem, ale kvůli přechodu hor na jaře, kdy jsem věděla, že na sprchu těžko narazím a potoky nebudou nejteplejší. 🤒Jediná nemoc, kterou jsem od tý doby měla byl Covid, což je víc jak 3 roky. Byla to taky jediná doba, kdy jsem otužování na pár měsíců přerušila - prostě jsem poslouchala svoje tělo - vždy když jsem vlezla do studený vody, ztratila jsem hlas. A to i po sauně. ❓Jak jsem začínala a co mi pomáhá dnes? ❄ Nejdřív jsem si zjistila co nejvíc informací: koukala na videa, poslouchala podcasty, přečetla pár knih knihy a vzala si z toho co bylo relevantní pro mě ❄️ Začínala jsem postupně ❄️ Už dlouho jsem chodila do sauny a utužovacích bazénků ❄️ Nejdřív Jsem odložila 1 vrstvu oblečení při procházkách ❄️ Pokračovala jsem chladnou sprchou, vždy Začínala od nohou a postupně ubrala teplotu ❄️ S plaváním venku jsem začínala na jaře, ale nejlepší je už v časném podzimu, dokud voda není ještě tak studená ❄️ Není třeba (ani doporučeno) se otužovat každý den, takže jsem to prostě dělala podle pocitu a času ❄️ Dneska nikdy nechodím sama, studenou sprchu nesnáším, mnohem líp mi funguje ponoření ❄️Sama se jen těžko dokopu. Zmobilizovala jsem sousedku a chodíme do řeky a bazénu ráno když máme čas ❄️Po plavání se zahřeju teplým oblečením, pomalým pohybem a dechem, ne teplou vodou ❄️ Vždy jsem respekrovala svůj cyklus, při menstruaci není otuzování úplně vhodný ❄️ Poslouchám svoje tělo! Netlačím na pilu a to i v těhotenství - když jsem se svý asistentky zeptala, jestli je to dobrej nápad, řekla mi, že za 15 let praxe se jí na tohle nikdo nezeptal a když tělo bylo zvyklý, ať to zkusím a poslouchám ho. A je to snad ještě krásnější než předtím. V pokročilý fázi ale asi uberu, uvidím Pozor, pokud bez zkušeností skočíš do ledový vody hrozí ti: 🚫 Křeče 🚫 Nastydnutí nebo nemoc 🚫 Mdloby 🚫 Hyperventilace 🚫 Zástava srdce Bezpečnost je na prvním místě před cool fotkama na sítích. Tak na to pamatuj! Tak co, jdeš do toho s náma?
🗻Když je v Dolomitech hnusně, utíkám ke Gar 🗻Když je v Dolomitech hnusně, utíkám ke Gardě. Stejně jsem to udělala i mou poslední návštěvu a nezapomněla jsem ani na svou oblíbenou vesničku - Tenno. 🔝 Lago di Garda je proflaknutý, ale v okolí je hromada možností a tohle je prostě topovka. ✨Nedokážu spočítat kolikrát jsem v okolí Gardy byla, ale jedno vím jistě, rozhodně se sem zase vrátím a pokud se chcete trochu ohřát i vy, tohle není špatná volba. Koupání je cos pro otužilý, ale 15-20 C na turistiku značka ideal, což? 🚐V autě se spí u Gardy posledních pár let trochu hůř, takže tip na krásný ubytko najdeš na mém profilu ve výběru Itoška 😉 #lagodigarda #cestujem
🗻Když je v Dolomitech hnusně, utíkám ke Gar 🗻Když je v Dolomitech hnusně, utíkám ke Gardě. Stejně jsem to udělala i mou poslední návštěvu a nezapomněla jsem ani na svou oblíbenou vesničku - Tenno. 🔝 Lago di Garda je proflaknutý, ale v okolí je hromada možností a tohle je prostě topovka. ✨Nedokážu spočítat kolikrát jsem v okolí Gardy byla, ale jedno vím jistě, rozhodně se sem zase vrátím a pokud se chcete trochu ohřát i vy, tohle není špatná volba. Koupání je cos pro otužilý, ale 15-20 C na turistiku značka ideal, což? 🚐V autě se spí u Gardy posledních pár let trochu hůř, takže tip na krásný ubytko najdeš na mém profilu ve výběru Itoška 😉 #lagodigarda #cestujem
Tož takovej pupek už se fakt schovává blbě, t Tož takovej pupek už se fakt schovává blbě, tak už to musí ven 😊 Dlouho jsem čekala, až se mě někdo zeptá: „Ty jsi těhotná?“ A já mu s vážnou tváří řeknu: „Ježíš ne, já jen konečně přibrala!“ 😅 Ale mám kolem sebe asi jen samý slušný lidi a dnes už jen těžko uvěřit, že takovej pupek je špek 🤷🏽‍♀️ Těch toxickejch lidí se snažím zbavovat už delší dobu. Bude to přes dva roky, co mi jeden rozvedenej čtyřicátník s dvěma puberťákama na krku řekl památnou větu: 👉 „To, že ve tvým věku nemáš chlapa ani dítě, svědčí o tvojí nesnesitelnosti.“ Nebudu lhát – dotklo se mě to. A jo, měla jsem nutkání se ho zeptat, jestli by bylo lepší bejt rozvedená se dvěma dětma jako on. Nakonec jsem mu jen poděkovala za „zpětnou vazbu“ s tím, že o mojí minulosti ví naprostý 💩 a sama si řekla, že to prostě přehnal. Byla jsem i ve spoko vztahu, kterej jsme po třech letech ukončili jen proto, že jsme se úplně rozcházeli v názorech na výchovu a vzdělání dítěte. Dítěte, který jsme ani neměli. 👶 Ujistit se, že dítě fakt chci, a najít člověka, se kterým sdílím podobný hodnoty – i když se třeba neshodneme ve všem, ale dokážem se domluvit – to byl dlouhej proces... Takže single holky v pokročilejším věku, nezoufejte, každý zboží má svyho kupce, i to nesnesitelný jako já 😁 Tak snad naše představy nejsou úplně mimo a neskončíme u věty: „Odejdi do svýho pokoje a vrať se, až budeš normální.“ 😁 ✨Držte nám palce. Jsme za šestým měsícem a zatím je všechno v pořádku 💛 A co bude s tímhle profilem? Nebojte, čistě mama obsah z něj určitě nebude. Cestování nám nekončí – ale o tom zase příště 🌍✈️ Máte otázky? Šup s nima do komentářů! Ty, na který budem chtít odpovědět, proberem ve stories 😉
🎄Týjo, vlastně jen pár týdnů do Vánoc. Hu 🎄Týjo, vlastně jen pár týdnů do Vánoc. Hustý jak to letí co? Taky dáváš přednost praktickym dárkům jako já a fakt nechceš dostávat hromady kosmetiky nebo další obyč ponožky? 🎅 Inspiruj se v mým seznamu 50 praktických tipů na dárky nejen pro cestovatele - napiš do komentáře Vánoce a já ti je pošlu 😉 Za video děkujeme @holka_s_bucket_listem_luca a za spoluúčast i Marvelovi, kterej nesnáší čepice úplně stejně jako moje holky 🙏😉 #vanoce #darky #inspirace
🎄Týjo, vlastně jen pár týdnů do Vánoc. Hu 🎄Týjo, vlastně jen pár týdnů do Vánoc. Hustý jak to letí co? Taky nesnášíš nepraktický dárky jako já a fakt nechceš dostávat hromady kosmetiky? 🎅 Inspiruj se v mým seznamu 50 tipů na dárky nejen pro cestovatele - napiš do komentáře Vánoce a já ti je pošlu 😉
🍂Žlutý modříny v Dolomitech je něco na co 🍂Žlutý modříny v Dolomitech je něco na co čekám každej rok a ne každej se to povede tak jako letos. ✨Nejlepší načasování většinou bývá v půlce října, letos je ale podzim trochu pozadu a i na konci to byla paráda. ✨Minimum lidí, sluníčko, žádný vedro, pocukrovaný vrcholky a tolik krásy, že ji člověk nestíhá pobírat. Znáte snad lepší místo kam na podzimní prázdniny? Já ne 😊 Chcete tipy kam za modřínama I bez lidí? Podzim v Dolomitech není jen Lago Federa!
⛰️ Alta Via 1 podruhé 💚 Vydali jsme se zn ⛰️ Alta Via 1 podruhé 💚 Vydali jsme se znovu na AV1 abych si potvrdila, že můj názor "Nejkrásnějšího treku na světě" nebyl zkreslený faktem, že to byl první delší trail než jenom nějaký prodloužený víkend. 🏚️ Dalším důvodem bylo podrobné mapování možných míst na přespání, protože už jsem měla plný zuby fotek jak někdo kempuje hned vedle stezky na turistickém místě v horách, kde je to zakázaný! Dolomity jsou plný bivaků a stejně je to na AV1. Takže jestli máš taky projdutí, klidně pošli svoje dobrý místa, jestli je nenajdeš na mým seznamu, ať pomůžeme dalším hikerům. 🙏 ✨Je teda AV1 je to nej, co jsem kdy šla? Krátká odpověď? Za mě zatím ANO! Je to ale samozřejmě velice individuální pohled. 💚 Jsem rozmazlenej hiker. Nejdůležitější ukazatel kvalitního treku je pro mě rozmanitost a minimální setkání s „civilizací“, tedy málo vesnic, a tudíž i asfaltu po cestě. Tohle AV1 splňuje naprosto 100 %. Těch důvodů je víc a společně se všema ok místama na spaní ti je ráda pošlu, protože by to z tohodle příspěvku udělalo něco tak dlouhýho, že by to asi nikdo nečetl. 📩 Napiš si do komentu AV1 a máš všechno ve zprávě. ❓Co ty? Kterej trek byl pro tebe top?
⛰️ Alta Via 1 podruhé 💚 Vydali jsme se zn ⛰️ Alta Via 1 podruhé 💚 Vydali jsme se znovu na AV1 abych si potvrdila, že můj názor "Nejkrásnějšího treku na světě" nebyl zkreslený faktem, že to byl první delší trail než jenom nějaký prodloužený víkend. 🏚️ Dalším důvodem bylo podrobné mapování možných míst na přespání, protože už jsem měla plný zuby fotek jak někdo kempuje hned vedle stezky na turistickém místě v horách, kde je to zakázaný! Dolomity jsou plný bivaků a stejně je to na AV1. ✨Je teda AV1 je to nej, co jsem kdy šla? Krátká odpověď? Za mě zatím ANO! Je to ale samozřejmě velice individuální pohled. 💚 Jsem rozmazlenej hiker. Nejdůležitější ukazatel kvalitního treku je pro mě rozmanitost a minimální setkání s „civilizací“, tedy málo vesnic, a tudíž i asfaltu po cestě. Tohle AV1 splňuje naprosto 100 %. Těch důvodů je víc a společně se všema ok místama na spaní ti je ráda pošlu, protože by to z tohodle příspěvku udělalo něco tak dlouhýho, že by to asi nikdo nečetl. 📩 Napiš si do komentu AV1 a máš všechno ve zprávě. ❓Co ty? Kterej trek byl pro tebe top?
📍 Údolí okolo městečka Eng je plný až 500 📍 Údolí okolo městečka Eng je plný až 500 let starých javorů 🍁 a podzim je to nejlepší období, kdy vyrazit. Půlka října je naprosto ideální, javory jsou jedny z prvních stromů, který mění barvu a je to tady fakt kouzelný. Navíc většina Čechů o tomhle místu vůbec neví. Je ale celkem populární pro Němce. Nedostaneš se sem jinak než z Německa a na silnici se platí pár euro mýto. Pokud chceš dalších 360 míst, který v Rakousku navštívit, napiš do komentáře Rakousko a já ti pošlu hromadu tipů 😉
Letos máme jen pět cestovatelských přednášek Letos máme jen pět cestovatelských přednášek o našem přechodu přes Tádžikistán. 📍Kopřivnice 📍Opava 📍 Valašské Meziříčí 📍Rychnov nad Kněžnou 📍Trutnov ⛰️Přijďte si vyslechnout spoustu nezapomenutelných zážitků a nechte se vtáhnout do výjimečného dobrodružství, které možná změní i váš pohled na situace v běžném životě. Po novém roce neplánujeme žádný další termíny! Proč? Důvodů je několik, ale ten hlavní je, že bychom rády daly dohromady knihu. Ty další se včas dozvíte. Těšíme se na vás! ☺️ Hory v duši ⛰️ Merisi a Miške PS: budeme moc rády, když na události na FB, které najdete v biu, pozvete přátele, nebo je nasdílíte. Děkujeme ♥️
Letos máme jen pět cestovatelských přednášek Letos máme jen pět cestovatelských přednášek o našem přechodu přes Tádžikistán, který jsme podnikly jako první na světě ! 📍Kopřivnice 📍Opava 📍 Valašské Meziříčí 📍Rychnov nad Kněžnou 📍Trutnov ⛰️Přijďte si vyslechnout spoustu nezapomenutelných zážitků a nechte se vtáhnout do výjimečného dobrodružství, které možná změní i váš pohled na situace v běžném životě. Po novém roce neplánujeme žádný další termíny! Proč? Důvodů je několik, ale ten hlavní je, že bychom rády daly dohromady knihu. Ty další se včas dozvíte. Těšíme se na vás! ☺️ Hory v duši ⛰️ Merisi a Miške PS: budeme moc rády, když na události a FB, které najdete v biu, pozvete přátele. Děkujeme ♥️
Poznáváš tohle kouzelný místo? Tak málo lidí ho zná, přitom je jenom pár minut chůze od D1. Víš? Vyrazíš? 📍? Furt nevíš? Příspěvek si ulož a počkej si na komenty nebo na story, kde místo prozradím 😉 #cestujem #cestování #česko
⛰️Za mě je tohle fakt jedno z nejkrásnějších jezer v Rakousku, dobře i Německu. Je totiž těsně za hranicí. Pokud si ale chceš dát tu hezčí variantu trailu a projít okolo dalších jezer, je lepší vyjít právě z Rakouska. 📍 Ačkoliv se na výchozí bod platí 5€ mýto a 8€ parkovný, pokud jedeš ve 2, vyjde to furt levněji než jet autobusem z nejbližší vesnice. Můžeš taky ušetřit, popojet do Německa a dát si méně pohlednou variantu trailu, ale jezero Schrecksee uvidíš furt stejně krásný 😉 Pokud chceš dalších 360+ tipů co vidět v Rakousku a jemu přilehlých horách, napiš do komentáře "Rakousko" a já ti je pošlu do zprávy.
⛰️Za mě je tohle fakt jedno z nejkrásnějších jezer v Rakousku, dobře i Německu. Je totiž přímo na hranicích. Pokud si ale chceš dát tu hezčí variantu trailu a projít okolo dalších jezer, je lepší vyjít z Rakouska. Ačkoliv se na výchozí bod platí 5€ mýto a 8€ parkovný, vyjde to furt levněji než jet autobusem z nejbližší vesnice. Můžeš taky ušetřit, popojet do Německa a dát si méně pohlednou variantu trailu, ale jezero Schrecksee uvidíš furt stejně krásný 😉 Pokud chceš dalších 360+ tipů co vidět v Rakousku a jemu přilehlých horách, napiš do komentáře "Rakousko" a já ti je pošlu do zprávy.
Poznáváš tohle kouzelný místo? Tak málo lidí ho zná, přitom je jenom pár minut chůze od D1. Víš? Vyrazíš? 📍? Furt nevíš? Příspěvek si ulož a počkej si na komenty nebo na story, kde místo prozradím 😉 #cestujem #cestování #česko
Láska je. ♥️ Všechno a všude ✨ "Stačí Láska je. ♥️ Všechno a všude ✨ "Stačí otevřít oči a uvidíte ji. Pak už jen otevřít srdce ucítíte ji" .... Jeden z mnoha citátů z mé knihy...
✨ Kdo mě sledujete už delší dobu, víte, že ✨ Kdo mě sledujete už delší dobu, víte, že zdraví je pro mě na prvním místě. 🫶 Tenhle fakt, společně se zvědavostí, mě přivedl k DNA testu, který mi doslova změnil život. 🙌 ❌ Ne, opravdu se nebavím o testech otcovství, kde zjistíte, jestli jsou vaše rodiče opravdu vaši (v mém případě je to víc než jasný 😅). 🧬 Mluvím o DNA testech, díky nimž můžete zjistit podrobný informace o svým těle a objevit jeho skrytej potenciál. A věřte mi – tenhle test mi doslova změnil život 👀 💡 Co mi ukázal? Odhalil predispozice k histaminový intoleranci. A když jsem to začala řešit do hloubky, potvrdilo se, že nejde jen o predispozice… Nasadila jsem antihistaminovej jídelníček a voilà! 🎉 ✅ Moje alergie na slunce se najednou mnohonásobně zlepšila ☀️ ✅ Zažívání v pohodě – žádné břicho jak ve 3. měsíci 🤰 ✅ Konečně mám vysvětlení i pro pár dalších „nevysvětlitelných“ potíží A protože vám chci ušetřit zbytečné roky tápání, domluvila jsem pro vás slevu! 💸 🎁 Kód MISKE10 vám dá 10% slevu na DNA test od @chromozoom.cz – a můžete ho kombinovat s dalšími slevami, co tam teď běží. Takže ušetříte skoro 3 000 Kč. 🔥 📖 Napsala jsem o testu a histaminu rozsáhlejší článek, takže jestli chcete vědět víc, napište do komentáře DNA a já vám pošlu odkaz přímo do zprávy. 💌 Nechť vám DNA test taky otevře oči a pomůže pochopit vaše tělo! 🧬💙 #dnatest #histamin #spoluprace
Follow on Instagram

Související příspěvky

Žádné související příspěvky.

  • Cestovatelské přednášky
    • Nabídka a recenze cestovatelských přednášek
    • Cestovatelské přednášky pro školy
    • Kalendář přednášek
  • Blog
    • Zdraví
    • Tipy na cestování
    • Evropa
      • Evropské ostrovy
      • Itálie
      • Norsko
      • Portugalsko
      • Slovinsko
    • Střední Amerika
    • Přechody hor
  • Eshop
  • Ohlasy v médiích
  • O mně
  • Kontakt
Obchodní podmínky a zásady ochrany osobních údajů Používáme WordPress (v češtině).