Gruzie, země zasazená na rozhraní Evropy a Asie, vás uvítá otevřenou náručí a nabídne širokou škálu zážitků, které osloví každého cestovatele. Tato země nabízí hromadu historických památek, přírodních krás, kulturních zážitků a moderních atrakcí. Navíc je zde skvělá kuchyně a přátelští lidé. V následujícím článku se podělím o tipy, co vidět v Gruzii, a jak plánovat vaši cestu.
Pokračovat ve čtení “Gruzie, 25 tipů co vidět a dělat”Rubrika: Přechody hor
Přechody hor a pohoří, jak odlehčit batohu – ultralight, mapy, kempování, jídlo na hory
Moje vybavení na cesty
Na mých cestovatelských přednáškách se mě stále ptáte na vybavení a doporučení na něj, bohužel ne vždy pro něj zbyde dostatek prostoru a ne každého to zajímá. Takže s jakým vybavením chodím na delší i kratší přechody hor? Jak se postupem času měnilo? Jak odlehčit batohu? To vše se dozvíte v následujícím článku.
Pokračovat ve čtení “Moje vybavení na cesty”Moje suplementace nejen v horách: různé druhy hořčíku, kolagen a další
Když je člověk dlouhodobě v horách, musí tělu věnovat větší pozornost, než v běžném životě. Pro správnou funkci kloubů, celého těla a udržení energie je potřeba dbát na vhodnou stravu a suplementaci. Za mě by v arzenálu hikerů, horolezců a jiných sportovců v horách nemělo chybět magnesium nebo třeba kolagen. Ale jak se v dnešní nepřeberné nabídce vybrat? Já se vždy snažím najít ty nejčistší produkty, protože mi opravdu záleží na tom, co si do těla dám. A když už zobu drogy, musí být kvalitní 🙂
Pokračovat ve čtení “Moje suplementace nejen v horách: různé druhy hořčíku, kolagen a další”Dolorama: Trail pro děti? Ne na jaře!
Vypadá to, že Alta Via 1 vládne trailům v Dolomitech. Chcete něco lehčího, co můžete dát i s dětmi? Doloráma je v sezoně dobrá volba, mimo sezonu spíše pro dobruhruhy.
Pokračovat ve čtení “Dolorama: Trail pro děti? Ne na jaře!”JMT: John Muir trail bez velkýho plánování
John Muir trail možná nebyl tím nejkrásnějším, co jsem šla – tím je stále italská Alta Via 1. Zatím se ale stal tím nejlepším trailem mýho života. Skoro každej člověk, kterej prošel Pacifickou hřebenovku (PCT) se dušuje, že jedna z nejkrásnějších částí je právě John Muir Trail (JMT). Pro ten jsem se spontánně rozhodla, když jsem v létě 2022 přiletěla do Ameriky jako Yes man (nebo spíš woman) – bez plánu, s tím, že na všechno budu říkat ano a ono mě to někam zavede. Každé ano mělo ale svoje limity, a proto jsem řekla NE, když se mě zeptali, jestli nechci jít právě PCT. „Dám si ale JMT“ usmyslela jsem si.
Pokračovat ve čtení “JMT: John Muir trail bez velkýho plánování”Moje lékárnička a KPZ na treky
Obsah lékárničky se odvíjí nejen od vašich zdravotních znalostí, ale také potřeb, zdravotního stavu a náročnosti trailu.Pokud se budu nacházet daleko od civilizace s těžkou přístupností záchranných složek, určitě toho pobalím víc. Obsah lékárničky i KPZ (krabičky poslední záchrany) je celkem individuální znám sestry a doktory, co je pro ně kilo málo, já se většinou vejdu do 200g.
Azory: malá Havaj Evropy
Azorské ostrovy si svou přezdívku Havaj Evropy opravdu zaslouží. Jakmile člověk vejde do lesa, většinou ho čeká tropické překvapení v podobě džungle, která je Havaji vážně dost podobná. Pokud ovšem z lesa vylezete, krajina často připomíná spíše Britské pastviny.
Pokračovat ve čtení “Azory: malá Havaj Evropy”Jídlo na treky: Jak si pochutnat a odlehčit batohu?
Ano, na procházku kolem jezera s sebou potáhnu klidně i meloun. Co ale na vícedenní přechod?
Taky už jste slyšeli, nebo zažili, že na delším treku člověk sežere cokoliv v jakémkoliv množství? Částečně určitě souhlasím, hiker hunger, tedy až zvířecí hlad dokáže být nekonečný, ale zároveň si myslím, že spousta lidí se živí spoustou prázdných kalorií v podobě např. čínských polévek a potom není divu, že mají věčný hlad. On se často dostaví, i když člověk jí lépe, ale proč zbytečně tělo zatěžovat a hlavně, proč si nepochutnat? Miluju jídlo a ani na treku se nehodlám týrat receptama od Ládi Hrušky a zároveň si nepotřebuju odrovnat už tak celkem jetý záda. Snažím se najít balanc. Jak to teda řeším?
Pokračovat ve čtení “Jídlo na treky: Jak si pochutnat a odlehčit batohu?”Alta Via 1: přechod přes Dolomity – jeden z nejkrásnějších treků na světě?
Dálková turistická trasa srdcem Dolomit – Alta Via 1 – patří bezesporu k jedněm z nejkrásnějších treků nejen v italských Alpách. Nic ale není zadarmo – na délce 120 km nastoupá 6400 m a klesá 7440 m. Podle mě se jedná o jeden z nejbezpečnějších delších treků, na který se můžete vydat sami. Asi jen těžko se vám stane, že byste nepotkali celý den živáčka. Ale zároveň ani obří davy. Já jsem ho šla v létě 2020, takže jsem potkávala především Italské turisty – za Korony kvetl hlavně místní cestovní ruch. V následujícím článkům se vám pokusím předat své zkušenosti.
Pokračovat ve čtení “Alta Via 1: přechod přes Dolomity – jeden z nejkrásnějších treků na světě?”Jak TO jako holka řeším každý měsíc (nejen) na cestách?
Po mých cestovatelských přednáškách se mi často ve zprávách množí dotazy, jak “to” při cestování každý měsíc řeším, když kolikrát trávím týdny v horách mimo civilizaci. Rozhodla jsem se tedy sepsat svou sáhodlouhou zkušenost s testováním různých menstruačních pomůcek. Dopředu bych ale chtěla upozornit, že se jedná pouze o mou subjektivní zkušenost. Každá to máme jinak, ačkoliv s menstruačními kalhotkami, u kterých jsem skončila, jsou spokojeny všechny kamarádky, co jsem jim kalhotky doporučila. Můžou se ale najít i ty, kterým vyhovovat nebudou (dejte mi, prosím, v takovém případě vědět, ráda bych znala i negativní zpětné vazby)
Pokračovat ve čtení “Jak TO jako holka řeším každý měsíc (nejen) na cestách?”