Jak TO jako holka řeším každý měsíc (nejen) na cestách?

Po mých cestovatelských přednáškách se mi často ve zprávách množí dotazy, jak “to” při cestování každý měsíc řeším, když kolikrát trávím týdny v horách mimo civilizaci. Rozhodla jsem se tedy sepsat svou sáhodlouhou zkušenost s testováním různých menstruačních pomůcek. Dopředu bych ale chtěla upozornit, že se jedná pouze o mou subjektivní zkušenost. Každá to máme jinak, ačkoliv s menstruačními kalhotkami, u kterých jsem skončila, jsou spokojeny všechny kamarádky, co jsem jim kalhotky doporučila. Můžou se ale najít i ty, kterým vyhovovat nebudou (dejte mi, prosím, v takovém případě vědět, ráda bych znala i negativní zpětné vazby)

Cykličnost

Na úvod bych chtěla zmínit, že mě často zaráží, jaké tabu toto téma je i mezi ženami, o mužích ani nemluvím. Ve vašich zprávách opravdu slovo menstruace často nahrazujete slovem “to”. Já  každý týden svého cyklu, včetně menstruace, vnímám jako dar. Svoje cykly sleduji už dlouho a naprosto mě fascinuje, jak to všechno krásně funguje. Přivedla mě k nim kniha Cyklická žena,  která se podrobně věnuje všem týdnům v našem cyklu. Ještě více se mi líbila verze pro muže, která  je jednodušší, ale obsahuje i sex. Cykličnost je ale téma tak široké, že i po letech studia mě stále některé informace překvapí a jsem naprosto fascinovaná tou komplexitou. Já se ale dnes budu věnovat tomu nejznámějšímu týdnu – menstruaci.

Chemikálie a odpad

Je tomu už hromada let, co jsem vysadila hormonální antikoncepci a už bych do ní zpět nešla. Menstruaci si teda moc “naplánovat” nemohu. Jen o trochu později jsem začala řešit chemikálie v kosmetice a tudíž i věcech jako jsou vložky a tampony, které jsou jimi přímo nacucané. Následně přišlo řešení odpadu, kterého při používání běžných menstruačních potřeb vzniká víc než dost.

Látkové vložky

Přestoupila jsem tedy na látkové vložky, které zdaleka nejsou tak komfortní jako ty chemické intimky. Pocitu “pleny” jsem se nikdy nezbavila,  ale moje ekoduše byla utěšena a tělo si zvyklo.

Menstruační kalíšek

Netrvalo dlouho a objevila jsem menstruační kalíšek, se kterým jsem byla celkem spokojená, ale měl svoje mouchy. Vyzkoušela jsem 3 různé tvrdosti, ten nejtvrdší zcela vyřadila a střední jednou připálila při převařování :D. Asi po roce používání jsem si ten nejměkčí vzala na kolo, kde jsem najela asi 60km v příšerným terénu a nechtěla pak pro bolest několik dní kalíšek ani vidět. Vytvořila jsem si k němu tak trochu odpor při sportu. Taky jsem zjistila, že pokud ho používám první den menstruace, je pak mnohem bolestivější než bez něj. Časem jsem taky vypozorovala, že se zavedeným kalíškem mám mnohem slabší pánevní dno, které je u mě i normálně dost oslabené a časté běhání na záchod se stává ještě problematičtějším. O tom, že kalíšek někdy prostě hned nesedne a stejně špiním, ani nemluvím.

Další znepokojení ve mě vyvolávalo zdravotní hledisko. Je opravdu v pořádku v sobě mít 24 hodin cizí předmět a bránit tak krvi, aby se dostávala ven? Shromažďovat ji i 12h v těle?  Výrobci samozřejmě tvrdí, že je to v pořádku, ale zápach, který občas nastal po pár dnech používání, mě o tom plně nepřesvědčoval.

Menstruační kalhotky

Pak mě ale nadšená kamarádka doporučila menstruační kalhotky, o kterých už jsem nějakou dobu přemýšlela. Po jejím vyprávění jsem neváhala už ani minutu a objednala si na zkoušku jeden kus českých Snuggs. Vzala jsem si je s sebou na prodloužený víkend na Slovinsko, který se zvrhnul v tří měsíční Euro trip. Byla jsem tak nadšená, že jsem hned po návratu objednala další kus. Na cestách by se určitě ještě jeden hodil, večer se vždy přeperou a ráno jsou zase připravené, v horách ale ne vždy 100% uschly. Ale i tak jsem si vystačila i s jedněmi a vím, že už nikdy nebudu cestovat jinak a i doma po kalíšku sáhnu jen na plavání, ale po látkových či jiných vložkách/tamponech už nikdy. Kalhotky fungují na bázi nanovlákna, tudíž nezapáchají, jste stále v suchu, a jsou 100% komfortní v každé situaci, tedy i při sportu.

Volná menstruace

Kalhotky kombinuju s volnou menstruací. To znamená, že když cítíte, že krev za chvíli poteče, prostě jí jdete na záchod vypustit. To mi z počátku přišla s mým pánevním dnem jako šílenost, ale brzo jsem přišla na to, že z 90% to zvládám s každým vyčůráním, protože prostě i normálně chodím skoro každou hodinu. Navíc je to hezké napojení na vlastní tělo. Takže i při silnější menstruaci mi bohatě stačí základní kalhotky. V nabídce jsou ale i kalhotky pro silnou menstruaci, nebo noční verze.

Výhody a nevýhody mnou vyzkoušených menstruačních potřeb bez chemie a odpadu

	kalhotky	kalíšek	látkové vložky
výhody	Zdravotně nezávadné	Zaplavu si	Zdravotně nezávadné
	100% komfortní i při sportu	Vydrží celý den	Možnost volné menstruace
	Vždy v suchu	Stačí jeden kus
	Vydrží celý den
	Možnost volné menstruace
nevýhody	Nemůžu s nimi do vody	Občas protéká	Pocit pleny
	Lepší mít víc kusů	Občas zapáchá	Potřeba více kusů
	Cenově nákladnější	Občas je nekomfortní	Častá výměna
	Praní každý den, ale stačí v ruce a je to hned	Nekomfortní vymývání například večer v restauraci nebo v horách	Ne vždy v suchu
	Občas zapáchají	Přiliž druhů (najít ten, co padne není jednoduché)	Občas zapáchá
		Oslabení pánevního dna
		Diskutabilní zdravotní nezávadnost
		Nemožnost volné menstruace

Co dalšího zabalit?

Článek o mém vybavení do hor najdete zde.